筋肉骨格ガイド（https://muscle-frame.com/）にて股関節のストレッチをアップしました。
足の付け根のお悩み、股関節のお悩み、股関節が痛い、股関節の違和感、股関節が固い、股関節を柔らかくしたい、などのご相談は恵比寿整体院でもよく頂きます。
そのようなお悩みには私は施術とともに、自分でできるストレッチやツボ圧しなども患者さんによくアドバイス、指導しているので、股関節のストレッチについては上手く解説できる自信があります。
股関節のお悩みは女性に多いのですが、股関節が固いのは男性に多いですね。
これは男女の骨格、骨盤の構造の違いからくるものでしょうが、女性も男性も是非とも股関節の柔軟性を養っていただきたいものです。
ストレッチ・ツボガイドでも股関節のストレッチやツボ圧しなど「股関節を柔らかくする方法」をまとめてあります。